行程特色:

青海湖地处青海高原的东北部，这里地域辽阔，草原广袤，河流众多，水草丰美，环境幽静。湖的四周被四座巍巍高山所环抱：北面是崇宏壮丽的大通山，东面是巍峨雄伟的日月山，南面是逶迤绵绵的青海南山，西面是峥嵘嵯峨的橡皮山。

为您备有九寨沟、峨眉山、海螺沟、四姑娘山、稻城亚丁、 西昌泸沽湖、 蜀南竹海、成都周边等，点击查看！

此行程均可独立包团或小包团,包车，具体请联系我们 更多优惠敬请致电：028-.,86254800 86256088， 在线QQ：862560888

第一天  成都AIR西宁（约1.5小时）  住宿：西宁
成都双流机场乘飞机至青海省省会西宁。西宁是典型的移民城市，多民族聚集、多宗教并存。地处青藏高原河湟谷地南北两山对峙之间，统属祁连山系，黄河支流湟水河自西向东贯穿市区。市区海拔2261米，夏季平均气温17-19摄氏度，气候宜人，是消夏避暑胜地，有“中国夏都”之称。抵达后自行前往西宁市区预订酒店入住。

第二天  西宁-塔尔寺（45分钟）-互助（1小时）-西宁（0.5小时）餐：早餐  住宿：西宁
早接游客，后乘车参观被佛教界誉为第二蓝毗尼花园的古刹塔尔寺（门票80元/人 不含讲解 参观时间约2小时 ）欣赏美妙绝伦的三绝艺术，后乘车赴我国唯一的土族自治县——互助县领略土族风情（40元/人 含特色餐 游览2小时）观看土族安召舞、轮子秋及独特的土族婚礼。品尝土族风味餐（手抓羊肉、锟锅、青稞酒、野菜、酿皮、甜醅等）。返回西宁市中心散团。客人自行乘车返回酒店
温馨提示：因今年塔尔寺讲解涨幅太高，西宁散客市场塔尔寺散客不含讲解，客人抵达塔尔寺后由导游买好门票后交于客人手中，客人自行进入景区内游览，塔尔寺内各寺庙都有团队的讲解，客人可以跟随塔尔寺内团队讲解员游览并听讲解，因导游无法与客人一起进入景区内，所有客人请按照行程游览时间进行游览，游览结束后在导游指定地点集合并乘车返回西宁

第三天  西宁-青海湖（150公里，行车约3小时）-西宁  餐：早餐  住宿：西宁
早餐后乘车前往中国最大的内陆咸水湖青海湖，途中参观游览高原明珠日月山【 门票40元/人】，聆听一段文成公主和亲的传说。参观后前往被国家地理杂志评选为“中国湖泊最美之首”的青海湖二郎剑【 门票100元】（游览约2小时），用中餐，后乘车前往【金沙湾】含滑沙，因安全问题不建议小孩滑沙(还有其他自费娱乐项目游客慎重选择),后乘车返回西宁市中心，后客人自行返回酒店。
此行程免费为游客赠送【原子城纪念馆】或【克素儿】根据导游时间来安排

第四天  西宁AIR成都（约1.5小时） 餐：早餐
早餐后自由活动，根据航班时间自行前往机场，乘飞机返回成都，结束愉快的行程！

交通：往返机票，成都/西宁 经济舱机票含税，航班时间以出团通知书为准、当地空调旅游车，车座以最终参团人数而定，保证一人一正座
住宿：3晚指定酒店（每人每晚一床位），酒设施与内地有较大差距，所以请勿以内地的酒店标准衡量．客人如不接受拼房或三人间，请现付单房差。
用餐：3早酒店含早不用不退，正餐自理！如客人需要含餐正餐25元/人/正。
门票：青海湖、塔尔寺、行程所列景点门票执行现行价格，如因政策改变请客人自理差价如因政策性及人力不可抗拒因素无法参观景点，现退门票费用。客人持有老年证，导游证，军官证等相关证件，在景区产生的门票优惠部分，我社一律按照旅行社门票折扣价格与优惠部分折算后的差价退与客人。
导游：当地导游服务
保险：旅行社责任保险，代购旅游意外险
儿童：2/12岁1.4米以下 含往返机票，车位，导服，保险。不含门票，船票，不占床（产生费用请自理）

自费项目及个人消费

高原注意事项：

衣：要带足衣服及随身用品。由于高原早晚温差较大，且气候变化无偿，需要及时增减 衣物，以免感冒。高原紫外线较强，太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣等都是必备用品；最好不要穿短袖上衣和短裤，到青海海南州藏区 3－5月份必须厚衣服，鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。

食：要保证进食卫生，吃容易消化的食物。不可以暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮 酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水。在高原吸烟会加重高原红细胞增多症，过量饮酒危害更大，在高原酗酒更容易诱发高原肺水肿和消化道 大出血。不要一开始就吸氧，尽量要自己适应它，否则，您可能在高原永远离不开吸氧了，因为依赖性非常强。可服用一些缓解高原反应的药品，如：高原红景天浓 缩胶囊、西洋参含片、百服宁、西洋参、丹参丸、葡萄糖液等。业界人士还建议，如果您能适应酥油茶的味道，不妨多喝一些酥油茶，对缓解高原反应有一定的作 用。

住：要注意保暖，尽量少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。睡时可以将枕头适当垫高，保持睡眠充足，切忌蒙头；睡觉时室温不宜太高，室温过高易导致缺氧。要保持心情舒畅，情绪稳定，避免激动，防止诱发高原高血压和高原心脏病。

行： 初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或蹦跑，也不能做体力劳动。劳累是诱发急性高原病因素之一，年轻游客好奇心强，容易过高估计自己的体力，这样往往 会加重高原反应，因过度劳累诱发高原肺水肿或高原昏迷。一旦身体出现不适，要及时看医生，不要硬撑。对急性高原疾病如：高原肺水肿、等防治要早发现、早诊 断、早治疗。如发生严重的高原反应，应适当休息和绝对卧床，适量吸氧。