第1天：成都—西宁 餐：自理 住：火车上
根据火车时间自行前往成都火车北站进站口，KFC门口集合，搭乘空调硬卧前往被誉为世界屋脊的青藏高原西宁。（参考车次：K1058成都-西宁，11:57发车）
第2天：成都—西宁—塔尔寺（40公里50分钟） 餐：自理 住： 西宁市
中午12:30 抵达青藏高原西宁。接客人，自理午餐，乘车前往格鲁派黄教六大寺院之一的【塔尔寺】（游览时间约1.5-2小时 门票80元/人，不含讲解）。塔尔寺与西藏的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、扎什伦布寺、甘肃夏河的拉布楞寺合称为六大丛林。寺院内有举世文明的艺术三绝（壁画、堆绣、酥油花）还供有世界一庄严的大银塔（塔内有一棵菩提树，是当年宗喀巴大师诞生的地方）每年都会吸引全国给地的游客前来参观、朝拜。参观结束后乘车返回西宁市中心散团。客人自行乘车返回酒店。由活动，前往“水井巷”“莫家街”西宁具有特色的商业街游览。品尝“酸奶”“烤羊肉”后入住酒店休息。
特别提示：因塔尔寺讲解涨幅太高，西宁塔尔寺散客不含讲解，客人抵达塔尔寺后由导游买好门票后交于客人手中，客人自行进入景区内游览，塔尔寺内各寺庙都有团队的讲解，客人可以跟随塔尔寺内团队讲解员游览并听讲解，因导游无法与客人一起进入景区内，所有客人请按照行程游览时间进行游览，游览结束后在导游指定地点集合并乘车返回西宁送入酒店休息。
第3天：西宁—青海湖 （160公里2.5小 时） 餐：中晚 住：祁连
早餐后，从高原古城西宁出发沿湟源峡谷，抵达被誉为“海藏咽喉”、“茶马商都”的青海湟源【丹噶尔古城】（门票自理80元，游览时间约40分钟）。丹噶尔，即藏语“东科尔”的蒙语音译，意为“白海螺”；之后沿唐蕃古道停留于【日月山】（门票40元，游览时间约30分钟），遥想当年文成公主远嫁西藏于山岭间深情回往家乡长安的复杂心情；经世界海拔最高的公路——青藏公路；午餐后游览全国最大的内陆咸水湖/中国最美的湖泊之首的——【青海湖】(门票100元，不含电瓶车10、游船110，游览时间约2小时)欣赏西王母人间瑶池之神韵，青海湖地处青海高原的东北部，这里地域辽阔，草原广袤，河流众多，水草丰美，环境幽静。途经美丽的辽阔的金银滩草原——王洛宾先生“在那遥远的地方”的创作地，和值得骄傲的原子城（爱国主义教育基地）——我国第一颗氢弹和原子弹的研究基地。中餐后经祁连山大草原前往祁连，祁连山大草原是中国最美的六大草原之一，进入大草原的那种感受难以言表，实为震撼。后赴有“东方小瑞士”之称的祁连，餐后入住酒店。
特别提醒：当天行程会根据天气的情况导游会调整景点参观的先后顺序，请客人谅解。所有客人请按照行程游览时间进行游览。丹戈尔古城门票80元自理
第4天：祁连—门源—西宁（160公里，2小时） 餐：早中 住：西宁
早餐后乘车前往【卓尔山景区】（门票60元），观赏祁连美景，卓尔山属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成，藏语称为"宗穆玛釉玛"，意为美丽的红润皇后。卓尔山景区项目建设地位于祁连县八宝镇，紧靠八宝河与藏区神山阿咪东索（牛心山）隔河相望。站在卓儿山顶视野极度开阔，四周没有任何遮拦，山对面是一山尽览四季景色的牛心山，左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区，背面是连绵起伏的祁连山，山脚下滔滔八宝河像一条白色的哈达环绕在县城周边……，参观结束后乘车前往门源县，在门源百里【油菜花观花台】（门票30元），观赏油菜花的美景，后乘车返回西宁，途中参观中华枸杞养生苑，中华枸杞养生苑是集青海柴达木枸杞养生与青藏地域文化相结合的青藏地区首家国家AAA级养生文化旅游景区。中华枸杞养生苑二楼为枸杞养生与青藏地域融合的文化陈列展厅，展厅以“柴杞”为元素，以养生为核心，以博大精深的青藏养生文化为内涵， 中华枸杞养生苑以养生体验的方式为游客打造旅游、鉴赏、休闲、互动、购物为一体的文化养生之旅。结束愉快的高原之旅！抵达西宁市中心散团后自行乘车返回酒店。
特别提醒：当天行程会根据天气的情况导游会调整景点参观的先后顺序，请客人谅解。所有客人请按照行程游览时间进行游览，游览结束后在导游指定地点集合并乘车返回西宁。
第5天：西宁—成都 住：火车
早餐后,乘车前往火车站，乘火车返回成都。（参考车次：K1059 西宁-成都，09:20发车）
第6天：抵成都
早10:50左右到达成都，火车北站散团，行程圆满结束。
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